¿Tienes la sensación que el ritmo del la vida se acelera día a día? pareciera que el día dura menos de 24 horas cierto?. Para ser honestos, estamos sumergidos en tantas actividades que literal, el tiempo se acorta. El tiempo cada vez más es un bien muy preciado y lo sabemos!

No hace mucho aprendí el significado de la palabra intencional y eso es lo que trato de ser para sacarle la vuelta a la vida ajetreada y frenética de hoy en día. Ser intencional para parar, ser disciplinada en tomar un tiempito para reconectar conmigo es mi herramienta y medicina para seguir.

 A menudo olvidamos detenernos y disfrutar de los pequeños momentos. Pero, ¿Qué es vivir plenamente? Estoy segura que muchos estarán de acuerdo conmigo, esto es lo que hemos aprendido y en resumen : vivir plenamente es saborear cada momento, es una búsqueda personal y significativa que implica estar consciente de nosotros y de los demás , es dar y recibir, encontrando gozo y satisfacción en las cosas simples de la vida.  Pero, ¡eso realmente es un desafío!

La gran noticia para nosotros es que hemos encontrado un gran aliado en el té, un compañero en este viaje de búsqueda; todo es más fácil con una taza de té!

Queremos compartir contigo por qué las infusiones y en especial el té alegran nuestra vida, razones para que tú también puedas incorporarlas en esa búsqueda de introspección.

– Vivir plenamente implica conectarse con la naturaleza. Nuestros tés provienen de las hojas de plantas cultivadas con amor y cuidado. Cada sorbo es una oportunidad de disfrutar de la belleza de la naturaleza recordando que somos parte de algo más grande.

– Nos brinda momentos de calma, en un mundo lleno de estrés, el té puede ser tu refugio. Dedica tiempo a preparar tu taza favorita de té y siéntate en un lugar tranquilo. Respira profundamente y siente cómo el estrés se desvanece con cada sorbo.

– Catar té es una buena práctica de mindfulness , la atención plena implica estar presente en el momento actual, sin juzgar, prestando atención a las sensaciones que experimentas al beber un sorbo de té,  a tus pensamientos y emociones sin tratar de cambiarlos.

– El mundo del té y las infusiones nos ofrece una amplia gama de sabores y aromas únicos. Desde los suaves y relajantes tés de hierbas y flores hasta el vigorizante té verde, cada uno tiene algo especial que ofrecer. Experimenta la diversidad de la vida a través de tus sentidos.

– Vivir plenamente también implica compartir momentos especiales con amigos y seres queridos. Las conexiones humanas son una fuente invaluable de felicidad. Invita a alguien a disfrutar de una taza de té contigo y crea recuerdos juntos, así podremos cultivar relaciones significativas.

– El té puede ser una parte beneficiosa de un estilo de vida saludable que contribuye a tu bienestar físico y mental. Beber té con moderación y como parte de una dieta equilibrada es la forma más efectiva de aprovechar sus beneficios para vivir plenamente.

– Mientras disfrutas de tu té, tómate un momento para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido en la vida. La gratitud nos ayuda a vivir de manera más plena y consciente y nos libra del estancamiento y el miedo. Reconoce y celebra esos momentos cotidianos.

En resumen, vivir plenamente es un arte que se puede cultivar todos los días, y el té puede ser una herramienta maravillosa para ayudarte en este viaje. Así que, ¿por qué no comenzar ahora mismo?

Prepara una taza de tu té favorito, sumérgete en el momento presente y descubre la plenitud en cada sorbo.